| 誰しもずっと若くきれいでいたいと思うもの。そんな若々しさを取り戻す方法を丁寧に伝えているアンチエイジング研究家のそうたさん。本コラムでは、そうたさんがアンチエイジングに興味を持ったきっかけや、現在注目している美容メソッドについて伺いました。 |
ダイエットを始めたことがアンチエイジングのきっかけに
私は、もともと10年以上看護師として働いていました。看護師になった理由は経済的に安定するのではないかと思ったからです。人の助けになりたいといった高尚な志望理由ではありません(笑)
精神科に所属して働くうちに、心の問題の深さを痛感しました。私が働いていたところでは、精神科に通う患者さんに薬で対処するケースが見受けられました。しかし、強い薬には副作用が伴います。
症状が重い患者さんにはさらに強い薬が処方され、薬に依存してしまうこともあります。病院は対症療法を基本としており、根本的な解決に至らないケースもあります。そうした現実に対するもどかしさを感じていました。
一方で、私は自身の健康管理にも悩んでいました。かなり太っていたため、ダイエットを始めたことがアンチエイジングの世界に足を踏み入れるきっかけとなりました。
ジムで筋トレをしたり、パーソナルトレーニングを受けたりして、最初の1カ月は順調に痩せていくのですが、その後リバウンドするということの繰り返し。多くのトレーナーは摂取カロリーの問題だと指摘しますが、私は違和感を感じ、ダイエットの本質について勉強を始めました。
そして、下記の3点が特に大事なことがわかりました。
＜食事＞
ダイエットの成功は食事が9割を占めると考えています。私自身が食事でダイエットに成功したし、見た目も若くなったと言われることが増えました。
＜継続する＞
ダイエットは継続が大切。数年、数十年かけてできた生活習慣や意識を数カ月で変えるのは難しいのです。無理な食事制限や運動では、長続きせずリバウンドしてしまいます。たとえば、1日2,000カロリーを摂取している人がいるとすると、毎日100カロリー減らすことを続けていくのです。
＜メンタルサポート＞
ダイエットは一生続くものなので、メンタルサポートが鍵になります。私はアンチエイジングの重要性を日頃から伝えていますが、特に「心のアンチエイジング」が最も大切だと考えています。人はマイナス思考になりやすく、すぐに楽をしようとします。諦めそうになる時に、どのように心を保つかがポイントです。
健康について研究を重ねてたどり着いた『再生医療』
ダイエットとは単に痩せることではなく、健康な身体をつくることです。多くの人がダイエットを減量や我慢するものだと思っているため、長続きしません。
人間がもともと狩猟をして生きていた時代には、夜に寝ていると動物に襲われる可能性があります。そのため、夜になるとネガティブ思考になるように脳に組み込まれているのです。
また、人間は同じことを繰り返して生き延びてきたため、新しいことを取り入れようとしない傾向があります。どちらも生きていくため備わっている防衛本能から来るものです。しかし、ネガティブ思考や、同じことを繰り返していても何も変わらないのです。
食事や心のケア、生活習慣を更生していくことで自分が大きく変化したので、アンチエイジングをテーマに情報発信を続けていて、多くの方から反響があります。希望される方には、食事指導や生活指導まで行っています。
多くの人は内面のケアよりも、外見のケアに注目しがちです。小顔マッサージや運動、スキンケアといった外見のケアは、それだけでは効果が出にくく、即効性はあまり期待できません。
食事指導も行っていますが、身体に良くない添加物を避けようとすると、食べられるものが限られてしまいます。人間にはデトックス作用があるので、ある程度の添加物は体外に排出できますが、食べ物だけで十分な栄養を摂るのは難しいです。そこで、サプリメントの勉強をして皆さんに紹介していますが、サプリメントも継続的に摂取する必要があります。
アンチエイジングの観点から即効性のある方法を探していたところ、『再生医療』という分野にたどり着きました。再生医療とは『バックエイジング』『リバースエイジング』という、”若返り”を意味しているので、老化に対抗するアンチエイジングとは異なります。私が取り扱っている『エクソソーム(幹細胞上清液)』は、再生医療業界で注目されている成分です。
医療は進化が速く、新たな成分や研究発表が次々と出てくるので、日々の勉強は欠かしません。聞かれた時に答えられないのは嫌なので、最新の情報や、本当に身体に良いものが何なのかを研究しています。
再生医療分野で話題の『エクソソーム』を広めていきたい
腐ったみかんが周りのみかんを腐らせるように、老化細胞も周りの臓器を腐敗させます。つまり、老化は病気の始まりです。特に日本は超高齢社会であり、このままでは国が消滅してしまう可能性があると考えています。エクソソームもそうですが、若返りが期待できる再生医療は、国内でも注目されています。
「エクソソームが美容に良い」と芸能人やモデルの間で話題になり、エクソソームの点滴が流行りました。しかし、エクソソームは保険適用外の自由診療のため1回の治療で何十万円もするため、一般の人々には手が届きにくいのが現実です。
最近ではエクソソームの吸入が流行っていて、3〜4万円で利用できるようになりました。私は原液をそのまま吸入できる、ホームケア用のエクソソームを提供しています。現在は個人向けに販売していますが、今後は美容クリニックやエステサロンに卸していこうと考えています。
以前、私の生徒さんにマンツーマンでダイエットのコンサルティングを行ったことがあります。その方はプロテインを取り入れるなどの食事改善を行いましたが、3カ月経っても理想の状態にはほど遠い状態でした。そこで、臍帯由来のエクソソーム吸引を行ったところ、次第に体調が整ってきたそうです。
エクソソームは美容だけでなく、健康にも良い影響があると考えます。性別・年齢を問わず、皆さんの健康を強力にサポートしてくれるものだと実感しています。高額なので、私が最初に安く提供してまずは体感していただきたいです。そのうえで美容クリニックやエステサロンにも、エクソソームの良さを広めていきたいと思っています。
